Как научиться контролировать свой вес?
Спрашивает 15 февр. 2012
Возможно ли это вообще? Контролировать вес,чтобы не худет и не толстеть.
Получить новые ответы

Как научиться контролировать свой вес?

Свой вес обязательно надо контролировать.

Но с учётом возраста.
Молодому человеку или девушке это необязательно, если конечно нет отклонений.
И потом у всех организм воспринимает всякие диеты по разному.
И конечно рекомендовать пить 8 стаканов воды это неправильно как здесь пишут.Вот я например не могу выпить 8 стаканов, сразу к вечеру отёк, и ночь без сна.Пробуйте себя сами и подбирайте своё питание сами.Видите что поправляетесь проанализируйте что ели. и поменяйте питание.Впрочем овощи и фрукты ни когда вам лишнего веса не дадут.

Удачи.
Ответ
Зуйкова Светлана Николаевна
Зуйкова Светлана Николаевна
17 февр. 2012 16:40
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Самое главное - отказаться от вредных привычек и придерживаться сбалансированного правильного питания Пейте больше воды — от 6 до 8 стаканов в день. Попробуйте чай из трав, минеральную воду или обыкновенную воду. Оставьте свой ... Еще
15 февр. 2012 20:06   Hanna
Пейте побольше воды до 3 литров в день

И страйтесть после 6 часов

не кушать.И все будеть нормально
15 февр. 2012 23:40   елена Вячеславовна
Как контролировать вой вес. Если Вы не ленивы и случай незапущенный, то контролировать вес можно. Чтобы похудеть нужно соблюдать несколько следующих правил: 1. Откажитесь от употребления углеводов после 6 вечера( хлеб, ... Еще
16 февр. 2012 01:53   Андрей Быстров