Как научиться контролировать свой вес?

Спрашивает 15 февр. 2012
Возможно ли это вообще? Контролировать вес,чтобы не худет и не толстеть.
Получить новые ответы
Ответ
Свой вес обязательно надо контролировать.

Но с учётом возраста.
Молодому человеку или девушке это необязательно, если конечно нет отклонений.
И потом у всех организм воспринимает всякие диеты по разному.
И конечно рекомендовать пить 8 стаканов воды это неправильно как здесь пишут.Вот я например не могу выпить 8 стаканов, сразу к вечеру отёк, и ночь без сна.Пробуйте себя сами и подбирайте своё питание сами.Видите что поправляетесь проанализируйте что ели. и поменяйте питание.Впрочем овощи и фрукты ни когда вам лишнего веса не дадут.

Удачи.
Автор
Зуйкова Светлана Николаевна
Зуйкова Светлана Николаевна
17 февр. 2012 16:40
Обладаю личным опытом