Какие привычки и пристрастия могут продлить жизнь?
Спрашивает 27 сент. 2012
Мы все чаще говорим о вредных привычках:
Как от них избавиться?
Как бросить курить?
Как отказаться от алкоголя?
Как перестать много есть?
Этот список можно продолжать сколь угодно долго.
Вопрос не о генетике и биохимии.

Простой вопрос!
Какие привычки, пристрастия, привязанности могут продлить человеку XXI века - жизнь?
Видимо говорят не зря, что
привычка - это вторая натура.
Получить новые ответы

Какие привычки и пристрастия могут продлить жизнь?

Какие привычки и пристрастия могут продлить жизнь?

Напрямую продлить жизнь могут:
Привычка правильно питаться. Привычка читать этикетки на продуктах. Привычка изучать, что пихают в эти продукты. Пожалуй, они главные. Мы - то, то мы едим. А потом все остальное. Когда человек не здоров, ему уже ничего не нужно.
Привычка правильно дышать.
Привычка высыпаться и спать как можно дольше. Если есть возможность.
Во время сна организм восстанавливается. Те, кто спят много, выглядят моложе тех, кто имеет проблемы со сном.
Привычка больше двигаться. Например, пройти пешком 3 остановки, даже, если есть возможность ехать эти остановки.
Привычка и умение видеть красивое.
Привычка давать радость людям, получая взамен благодарность и, вместе с ней, положительную энергию. И напротив, не делать людям зла, чтобы не "огрести" потом в виде болезней.

Привычка давать себе отдых и не "насиловать" организм ненужными порой вещами и делами, без которых можно обойтись. Привычка сохранять душевное равновесие. И, безусловно, желание и привычка изучать психологию людей. Потому что мы живем не в лесу, а в обществе. Именно люди, их поведение являются часто причиной стрессовых ситуаций. Зная, предвидя, как какой человек поведет себя в конкретной ситуации, легче прогнозировать последствия и чувствовать уверенность. И тем самым избегать стресса.
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
27 сент. 2012 17:30
Обладаю личным опытом
Комментарии
Людмила Ивановна   27 сент. 2012 18:28
Это все про нас, про "Сов"! А еще! Пристегните ремни безопасности в автомобиле. Избегайте одиночества - социальная изоляция, это не свойственное состояние человека XXI века. Заведите себе собачку - она поможет выйти на прогулку в обязательном порядке. А еще, полюбите рыбу - источник омега-3 жирных кислот. На завтрак - кушайте овсянку, которая многократно снижает риск развития тяжелых заболеваний. Овощи, фрукты - богатые антиоксидантами/шпинат, земляника, черника, красный болгарский перец,сливы/ - замедляют процесс старения на клеточном уровне.
Mamma mia   28 сент. 2012 09:19
Правда, я тоже только подумала: вот какой насущный вопрос человек задал! а тут его в корзину?!
Кокошина Евгения   28 сент. 2012 16:42
Ну, так вопрос из корзины легко могут достать, раз он стал таким популярным :-) Нужно только захотеть ))
Jusha   29 сент. 2012 11:10
Вот именно! Увидеть надо и захотеть. Комментировали здесь: http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Другие ответы
Какие привычки и пристрастия могут продлить жизнь? Здоровый образ жизни - это основосоставляющая всех привычек для того,чтобы продлить жизнь.Укрепление организма различными способами. 1.Здоровое питание.Отказ от вредной ... Еще
27 сент. 2012 17:15   Атлантида
Комментариев: 2 
Какие привычки, пристрастия, привязанности могут продлить человеку XXI века - жизнь? Недавно сделала одно очень важное для себя открытие, которое в корне поменяло мою жизнь! Делюсь - всегда и везде делать, думать и хотеть только ... Еще
27 сент. 2012 17:37   Mamma mia