Как пища оказывает влияние на наше настроение?

Спрашивает 20 апр. 2008
У вас возникает желание пнуть кота ногой? Или сказать начальнику всё, что вы о нем думаете? Или ощущаете, что с каждым днем Вам становится все сложнее и сложнее собраться? Если так, то в данном случае одними антидепрессантами делу не поможешь. Некоторые специалисты считают, что причина этих факторов может скрываться в Вашей обеденной тарелке.
Получить новые ответы
Ответ
Если нужна немедленная реанимация настроения, то незаменимым средством является банан политый глазурью из черного шоколада. Известн, что бананы содержат аминокислоту трептофан, которая отвечает за синтез гормона серотонина, который, в свою очередь, отвечает за настроение. А шоколад помогает синтезу эндорфинов - всем известных гормонов счатья!!! Для гарантированного хорошего настроения необходимо чаще употребялть такие продукты как: морковь, курага,морепродукты и вообще побольше белковой пищи, овощей и фруктов. Важно не пропускать завтраки и есть из яркой посуды (чем ярче, тем лучше). Если интересно, можно почитать статью о том, как поднять себе настроение тут: http://www.moscow-faq.ru/artic...
Бодрости, оптимизма и всегда хорошего настроения!!! С уважением, Анастасия Руденко :)
Автор
Анастасия Руденко
Анастасия Руденко
18 февр. 2009 15:34