Что такое монодиета?

Спрашивает 29 апр. 2008
Какая самая эффективная
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Монодиета - один из самых эффективных способов сбросить вес. Особенно когда сделать это нужно быстро. Идеально подходит тем, кто в принципе доволен фигурой, но перебрал с килограммами. К монодиетам относят диеты, суть которых - употребление только одного пищевого продукта; иногда к моно диетам относят также диеты, основу которых составляют 2-3 продукта. Монодиеты позволяют добиться заметного снижения веса за короткий срок: 2-4 килограмма за несколько дней. Однако после ее завершения лишний вес также быстро может и вернуться по этому к монодиете нужно относиться серьёзно, правильно «входить» и «выходить» из неё. К ещё одному несомненному плюсу монодиет относится то, что под основу диеты вы можете взять практически любой продукт который вам нравиться. Благодаря этому диета будет переноситься значительно легче.

Но в каждой бочке мёда, как говориться, есть ложа дёгтя. Основным, и очень серьезным, минусом монодиет является то, что какой бы продукт вы ни взяли за ее основу, ваш организм будет недополучать те или иные жизненно важные вещества, витамины, микроэлементы. Поэтому срок применения любой монодиеты должен быть строго ограничен (обычно около 3 дней),иначе дальше диета будет приносить организму только вред.
Источник: http://www.tabletkamnet.ru/monodieta-polza-ili-vred.html#more-488
Автор
Консультант
Консультант
29 апр. 2008 16:03
Добавить свой ответ