Что делать, если все раздражает?

Спрашивает 23 февр. 2014
Что делать, если все вокруг вызывает раздражение?
Получить новые ответы
Ответ
Постараться проанализировать, когда это началось. Подумать и понять, после чего раздражение усиливается,

Даже обычная еда (она кстати и есть источник многих наших бед) и напитки способны усиливать или уменьшать раздражение. Например, алкоголь. После употребления резко улучшается настроение, потому что алкоголь искусственно стимулирует мозг, оказывая влияние на все три нейромедиатора – серотонин, дофамин, норадреналин, с помощью которых происходит передача нервных импульсов в центральной нервной системе. После искусственной стимуляции следует обратный процесс – снижение естественной выработки нейромедиаторов. Алкоголь открыто называется депрессантом. Он способен вызвать не только плохое настроение, тревогу или апатию, но и вспышки неконтролируемого гнева и раздражительности.
Здорового человека редко когда что-то раздражает, если нет внешнего раздражителя. Раздражителем может быть неприятный коллега на работе, вредный начальник, хамство в транспорте, муж-изменщик или ветреная жена, болезнь близких и пр..

Если дело в этом, то убрав внешний раздражитель, настроение обычно нормализуется. Если раздражительность возникает на пустом месте, то можно говорить об имеющихся проблемах, с которыми лучше обращаться к специалистам.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
24 февр. 2014 18:01
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы