Можно ли скинуть лишние килограммы без физических упражнений?

Спрашивает 25 сент. 2014
Подскажите какие ещё есть методы для похудения кроме физических упражнений?
Получить новые ответы
Ответ
Можно ли скинуть лишние килограммы без физических упражнений?

Без физических упражнений скинуть лишние килограммы может быть и можно, но лучше этого не делать. Физические упражнения подтягивают ослабевшие мышцы и кожу. Если вы сразу резко похудеете от разрекламированных таблеток от похудения или чаев (в чем я лично сомневаюсь), то Ваша кожа будет висеть, мышцы будут слабыми. Я понимаю, что некоторым в силу каких-то обстоятельств, тяжело заниматься (или нет времени) физическими упражнениями, тогда просто больше двигайтесь. В любые удобные часы, минуты выходите из дома и хоть минут по пятнадцать-двадцать ходите пешком, не надо бегать, или ходить в убыстренном темпе, просто спокойно прогуливайтесь. Это тоже физическая нагрузка. В принципе человек должен в день проходить 8 километров.

В условиях нашей жизни этот показатель сильно завышен, но километра 2-3 в день я думаю освоит каждый.
Автор
Pantera
Pantera
25 сент. 2014 14:55
Другие ответы
Обсуждали подобный вопрос 100 раз в разных вариантах.

Чтобы похудеть, надо урезать порции потребляемой пищи наполовину. Не надо себя в чем-то ограничивать. Можно продолжать есть все, что хочется. Но все в половинном размере. Полторта, полпряника.

Лишние килограммы исчезнут очень быстро.
27 сент. 2014 19:36   Виктория Камиллери