Как научиться стоять на руках?

Спрашивает 29 мая 2008
я не могу стать на руки даже возле стенки.Как єтому можно научиться в домашних условиях?
Получить новые ответы
Ответ
И я тоже хотела научиться стоять на руках мне посоветывали укрепить плечивой пояс тоесть сделать крокодила-ляж на пол поставь руки на пол и раслабь ноги и попробуй пойти на руках не помогая ногами и пробуй так каждый день! Потом когда почувствуешь что руки окрепли найди свободную стенку подстили подушки разбегись и около стены попробуй встать на руки! ВНИМАНИЕ В ТОМ СЛУЧАЕ ЕСЛИ РУКИ НЕ ОКРЕПЛИ НЕ СОВЕТУЮ ВСТАВАТЬ НА РУКИ МОЖНО СЛОМАТЬ ШЕЮ!!! Если простоишь 20 секунд около стены пробуй без стены! Дополнительную информацыю можно получить по асе мой номер 476604470! Пишите буду ждать!!!
Автор
Архив сайта
Архив сайта
18 янв. 2009 16:13
Другие ответы