Как избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию?

Спрашивает 06 июня 2008
Лето наступило! Как избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию?
Получить новые ответы
Ответ
Складки на боках ("любовные рукоятки") хорошо помогает убрать такие упражнения как кошение травы косой и сруб деревьев топором. Эти виды деятельности как раз задействуют косые мышцы живота, на которых и висят эти складки.
Если не хотите работать, то косые мышцы живота можно прокачать и по другому. Нужно делать пресс, но только не обычный. Поднимать нужно не всё тело, а только плечо, то есть как бы разворачиваясь в момент подъёма. Левое, правое, левое, правое... Сам пресс, как таковой, в данной ситуации, можете не делать.
Автор
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
18 апр. 2009 14:43
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
хорошо бы покрутить обруч,наклоны в право и влево.
бегать бегать бегать, весь жир уйдет, и быстро, делать пресс, много, крутить обручь, наклоны, но если бегать то жир сожгется быстрее чем от пресса, но его качать тоже нужно, чтобы когда жир уйдет там были мышцы!

п.с пишу криво, в голове мрак, простите!
06 июня 2008 14:42   Антон Анатольевич