Как избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию?
Спрашивает 06 июня 2008
Лето наступило! Как избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию?
Получить новые ответы

Как избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию?

Всего 10 минут на фитболе для укрепления мышц талии и пресса – посмотрите здесь:

http://www.youtube.com/watch?v...

Ещё упражнения для талии и пресса здесь:

http://www.youtube.com/watch?v...

Как правильно крутить обруч для укрепления мышц талии – посмотрите здесь:

http://www.youtube.com/watch?v...
Ответ
Jusha
Jusha
11 февр. 2010 14:16
Другие ответы
Пресловутыми «боками» ведают косые мышцы живота. Они наклоняют верхнюю часть туловища в сторону, поворачивают его, так сказать, «вокруг собственной оси». И они же моделируют вожделенную талию. Существует комплекс упражнений, который ... Еще
06 июня 2008 10:59   Анастасия
хорошо бы покрутить обруч,наклоны в право и влево.