Правда ли кто дольше спит, тот дольше живет?

Спрашивает 06 нояб. 2015
Правда ли, что если много спать, то проживешь дольше?
Получить новые ответы
Ответ
Нет не правда.

Если так, то мы все только и спали бы...))
Сон должен быть полноценным. Он не зависит от его продолжительности.
У каждого человека сон бывает разным, но вполне нормальным. Многим хватает 6 часов в сутки, некоторым нужно побольше.
Сон - это отдых. Человек восстанавливает свои силы. Как правило, он составляет почти третью часть нашей жизни. Больше спать и не нужно.

Много спать вообще не безопасно для здоровья. Можно ожиреть, мышцы будут бездвижимы и начнут атрофироваться. И т. д. Много вредно и мало тоже вредно.
Этого и следует правила придерживаться.
Автор
Валерий Николаевич
Валерий Николаевич
07 нояб. 2015 06:45
Комментарии
Добавлю, что небезопасно для здоровья спать мало.
Другие ответы
Всё зависит от физического состояния и возраста конкретного человека.

Человеку с ослабленным здоровьем, как правило, длительный сон, действительно на пользу.

Но для здорового человека спать необходимо не более восьми часов, главное, чтобы после сна человек был бодрым и выспавсшимся.
09 нояб. 2015 10:34   Олег Васильевич