Как можно сбросить лишний вес, если его, ну уж очень много накопилось?

Спрашивает
Как можно сбросить лишний вес, если его, ну уж очень много накопилось? Есть ли все-таки какие-то радикальные, пусть и экстремальные методы, кроме оперативного вмешательства?
Получить новые ответы
Ответ
Проверенный на себе способ - в течение дня пить по стакану кефира каждые 2 часа. Например, в 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00 - т.е. за день 6 приемов по 250 мл. Итого полтора литра за день. У меня скинулось за день ровно полкило. В идеале кефир надо пить таким образом 3 дня, не больше!
Еще советую пройти курс калонотерапии - очистки кишечника. Скидывается от 3 до 10 кг, у кого как, и кожа идеальная.
Фитнес, конечно, полезен, но если заниматься очень интенсивно, жир просто превратится в мышцы, масса тела и объемы не изменятся, т.к. мышцы тяжелее. Рекомендую лучше делать более легкие упражнения, с меньшим весом, но больше подходов, чем качать большой вес на тренажере, но мало раз.
Автор
Ольга Михайловна я=)