Как можно сбросить лишний вес, если его, ну уж очень много накопилось?
Спрашивает 15 авг. 2008
Как можно сбросить лишний вес, если его, ну уж очень много накопилось? Есть ли все-таки какие-то радикальные, пусть и экстремальные методы, кроме оперативного вмешательства?
Получить новые ответы

Как можно сбросить лишний вес, если его, ну уж очень много накопилось?

Проверенный на себе способ - в течение дня пить по стакану кефира каждые 2 часа. Например, в 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00 - т.е. за день 6 приемов по 250 мл. Итого полтора литра за день. У меня скинулось за день ровно полкило. В идеале кефир надо пить таким образом 3 дня, не больше!
Еще советую пройти курс калонотерапии - очистки кишечника. Скидывается от 3 до 10 кг, у кого как, и кожа идеальная.
Фитнес, конечно, полезен, но если заниматься очень интенсивно, жир просто превратится в мышцы, масса тела и объемы не изменятся, т.к. мышцы тяжелее. Рекомендую лучше делать более легкие упражнения, с меньшим весом, но больше подходов, чем качать большой вес на тренажере, но мало раз.
Ответ
Ольга Михайловна я=)
Ольга Михайловна я=)
18 авг. 2008 11:33
Другие ответы
Как врач, скажу, что повышенный вес имеет различную этиологию (причину), поэтому никакие методики не помогут, пока не будет выяснена причина - начните обследование с эндокринолога!!!
15 авг. 2008 13:46   Вадим Петрович
Комментариев: 1 
Как люди говорят, самый приятный способ: регулярный секс :-) И есть можно, сколько хочешь, и вес уходит :-) А из личного опыта (я однажды решил - и сошёл с 98 кг до 68) ОГРАНИЧИТЬ СЕБЯ В ЕДЕ. Силой воли. Вначале. Потом привыкаешь. ... Еще
15 авг. 2008 13:52   Андрей Валерьевич
Комментариев: 1 
Три ошибки, которые мешают похудеть. Д-р Мелина Ямполис, врач-диетолог и ведущая телешоу «Доктор Диета», говорит, что замечает у своих пациентов три распространенные ошибки. Д-р Мелина Ямполис, врач-диетолог и ведущая ... Еще
15 авг. 2008 18:07   Вадим Петрович
Комментариев: 1