А знаете ли вы самый эффективный, бесплатный простой и быстрый способ похудеть?

Спрашивает 18 окт. 2008
похудеть это просто - испробывала на себе
Получить новые ответы
Ответ
чтобы похудеть, надо первый прием пищи принимать в 12 часов дня, а последний в
19 часов вечера, при этом, есть нужно 5-6 раз в день небольшими порциями.нужно ограничить употребление углеводов (мучные изделия, сахар), есть побольше овощей
и фруктов (желательно сырыми), пить побольше воды (несладкой), не перекусывать между основными приемами пищи и вести активный образ жизни.
Автор
Сергей Андреевич
Сергей Андреевич
08 апр. 2009 12:21
Другие ответы