А знаете ли вы самый эффективный, бесплатный простой и быстрый способ похудеть?
Спрашивает 18 окт. 2008
похудеть это просто - испробывала на себе
Получить новые ответы

А знаете ли вы самый эффективный, бесплатный простой и быстрый способ похудеть?

Самый простой и удобный способ похудеть - урезать себе рацион питания наполовину, ни в чем не изменяя привычной диеты. Полкотлеты, полторта, полпряника. Результат появляется быстро, заодно и поймете, не ели ли Вы раньше излишне.
Вообще все специалисты говорят, чтобы быть постоянно в хорошем тонусе, надо быть слегка голодным и холодным. Если чуть-чуть легче одеваться, то вес тоже уходит.
И побольше двигаться. Пешком ходить обязательно не менее получаса в день. Это не так сложно - выйти на 1 остановку метро раньше и дойти до дома пешком.
Необходимо укреплять мышцы обязательно. Ведь если просто сбросить вес голоданием, то получите обвисшую кожу.
Ответ
Виктория Камиллери
Виктория Камиллери
12 июня 2010 09:45
Другие ответы
Это просто что-то невероятное! После родов немного поправилась, понакупала кучу средств для похудения начиная от мазей кончая поясами, ничего не помагала. А некоторое время назад услышала от совсем незнакомого человека вот такой совет, ... Еще
18 окт. 2008 10:08   Анастасия
Комментариев: 5 
Да, знаю. Сам испробовал на себе - за три месяца с 96 до 68 кг. Самый эффективный, бесплатный, простой и быстрый способ похудеть - это собрать волю в кулак и не засиживаться за столом. А ещё - запретить себе есть в перерывах между ... Еще
18 окт. 2008 10:31   Андрей Валерьевич
Можно конечно только это зависит от того хочет ли этого тот кто хочет похудеть! Думаю начать надо с того, что Вы едите. То есть исключать пищу которая содержит компоненты от которых человек поправляеться. Следующее, можно установить ... Еще
18 окт. 2008 12:01   Альберт