Как избавиться от стресса?
Спрашивает 05 дек. 2008
Как избавиться от стресса?
Получить новые ответы
Теги

Как избавиться от стресса?

Для начала поймите причину стресса. Затем - в чем он проявляется. Отталкиваясь от этого, определите возможные меры для противостояния и разрядки. Укрепляйте организм, особенно нервную систему, соблюдайте режим труда и отдыха, не "перебирайте" дома в голове неприятности работы и наоборот, верьте в то, что Вы способны и управляете Вашими эмоциями.
Ответ
Олег Васильевич
Олег Васильевич
01 апр. 2009 15:03
Другие ответы
Мы не застрахованы от стресса, поэтому необходимо учиться справляться с апатией. Вот несколько действенных способов. 1 Глубоко вдохните воздух и задержите на несколько секунд. Медленно сосчитайте до 10 или до 15. Это ... Еще
05 дек. 2008 23:28   Оксана Олеговна
Способы борьбы со стрессом можно узнать по ссылке
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
06 дек. 2008 01:24   Анна Олеговна
Вот несколько советов, которые должны помочь побороть стресс: Дышите глубже: вдохните через нос, задержите дыхание, выдохните через рот. Делайте аэробные упражнения каждый день. Погуляйте, пускай недолго, если у вас ... Еще
06 дек. 2008 10:22   Александр Викторович