Что делать с постоянным раздражением и агрессивностью?
Спрашивает 28 дек. 2008
Находясь на работе испытываю лишь раздражение и ненавижу всех окружающих меня людей. Хотя работаю в одном из московских отделений Сбербанка и люди, вроде вокруг неплохие. Что делать?
Получить новые ответы

Что делать с постоянным раздражением и агрессивностью?

Попробуйте изменить окружающую обстановку (перекомпонуйте мебель, добавьте цветы, разместите перед глазами приятную для Вас картинку или фото). В перерыв обязательно покидайте помещение, прогуливайтесь, дышите свежим воздухом. Научитесь наблюдать и замечать, в том числе на работе, что-то необычное (смешное), улыбайтесь. Займитесь аутотренингом. Постарайтесь понять, что именно вызывает у Вас раздражение, найдите этому "противоядие". Попринимайте недельку-вторую "валерьянку".
Ответ
Олег Васильевич
Олег Васильевич
01 апр. 2009 14:58
Другие ответы
Стресс – это проявление древней оборонительной реакции, состояние общего напряжения организма, возникающего под воздействием чрезвычайного раздражителя. Делится на 3 фазы. На первой стадии - это шок, на второй – выброс ... Еще
28 дек. 2008 00:41   Татьяна
В такой ситуации, я думаю, Вам нужно сменить, нет, не место работы, а работу. Возможно Вам не нравится дело, которым Вы занимаетесь в профессиональной сфере и в этом причина Вашей неудовлетворенности своей жизнью, как ... Еще
28 дек. 2008 00:42   Софья Викторовна
Возможно что у вас просто переутомление. Возьмите отпуск, а лучше не думайте о работе как раз 10 выходных. Если не поможет отдых, попейте глицин 3 р в день по 1 таблетке очень скоро поймете что вы более спокойны и вас не ... Еще
Комментариев: 2