Как мне перестать бояться всего?

Спрашивает 15 марта 2009
у меня фобия на всё..я боюсь темноты я боюсь мертвецов я боюсь замкнутых помещений и воды ..ложась спать у меня от страха сердце стучит сильно..в голову лезут покойники .я не знаю что мне делать..и что самое страшное я боюсь умереть .
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Если не хотите идти к психологу (а это скорей всего так, раз задаете вопрос на сайте), могу дать несколько советов, которые мне помогают в любых сложных ситуациях. В данном случае опишу на страхе ко всему. Для начала нужно признать свой страх, что он есть у Вас. Понять, что это нормально. Не стесняться самой себе этого. Далее нужно разобраться, найти откуда начался страх (посидите, повспоминайте детство-может пугали тем, к чему сейчас страх). Если пугали в детстве, то все просто. Как вспомните это, страх обычно проходит. Если вспомните что-то другое (в фильме видели, кто-то рассказал и т.п.), перестаньте смотреть фильмы, утвердитесь как личность, чтобы не бояться глупых рассказов и не слушать их, замените их полезным, интересным обществом. После того как все вспомните, разберетесь в себе, нужно заполнить освободившуюся память. Займитесь полезным делом, которое будет забирать у Вас много времени, окунитесь с головой в хобби. и у Вас не останется времени на страх! Развивайтесь как личность. Это помогает практически от всех недугов, страхов и болезней.
Автор
Mamma mia
Mamma mia
27 марта 2011 03:22
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Попробуйте обратиться к психологу. Дай бог они помогут решить ваши проблемы. Попробуйте зайти сюда. ссылка и ещё адресс
ссылка
15 марта 2009 12:17   Александр Вячеславович