Как справится с приступами агрессии?

Спрашивает 12 окт. 2011
Бывает наступает такой момент,что хочется избить кого-либо,накричать,накричу ,а потом долго сожалею.Может это депрессия?Кормлю грудью,боюсь это может сказаться на молоке(количестве),помогите,как с этим справится?
Получить новые ответы
Ответ
Если Вы думаете, что это депрессия, возможно у Вас есть причины так думать.

Мой рецепт: высыпайтесь! спите с ребенком днем. привлекайте домашних к обязанностям по дому. обязательно найдите себе хобби.

возможно, Вам скучно постоянно сидеть дома с ребенком. побольше общайтесь с интересными людьми. не на площадке с задерганными мамами ( о памперсах, детском меню и т.п.). А с действительно интересными Вам людьми. Оставляйте папу посидеть дома с ребенком хотя бы на полчаса. Сами сходите прогуляться на улице, спокойно разберитесь в своих чувствах, подумайте чего Вам хотелось бы (Вам, а не ребенку или мужу). Мне помогает пока=))
Автор
Mamma mia
Mamma mia
14 окт. 2011 10:58
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Это не депрессия, это хроническая усталость.

Совет один: валерьянка с пустырником на ночь и побольше сна и отдыха.

Удачи Вам!
28 окт. 2011 19:47   Наталья Анатольевна
Важно понять, откуда у вас агрессия.

Агрессия рождается от страха. Работайте над собой. Научитесь управлять своим гневом.

Полюбите себя и вас полюбит весь мир.
25 нояб. 2011 01:10   Владимир Александрович