Как преодолеть боязнь полета на самолете?

Спрашивает 23 апр. 2012
Прямо какая-то фобия.
Получить новые ответы
Ответ
Страх летать на самолетах называется аэрофобией.

Часто этот страх сочетается с другими. Например, боязнью высоты или замкнутых пространств.
Аэрофобия не считается самой болезнью. Она является лишь симптомом, который может свидетельствовать о том, что имеются неполадки в работе систем организма.
Вообще, по поводу фобий мнения различны. Многие психиатры склоняются к тому, что это заболевание. Оставшиеся возражают.
Например, лиссофобия - боязнь заболеть психическим заболеванием. Все это из разряда навязчивых мыслей и страхов.
Если аэрофобия проявляется заранее (за несколько дней до полета) нервозностью, страхами и навязчивыми мыслями, то следует подумать, как разгрузить организм от таких мыслей. здесь и учащенное сердцебиение, сжатость мышц и прочие неприятные ощущения.
Наверняка, некоторые врачи посоветует применять транквилизаторы за несколько дней до начала полета, но я бы посоветовала лучше применить КПП (когнитивно-поведенческую психотерапию).
Этот метод помогает не только психически здоровым людям, но даже и многим тем, кто имеет психическое заболевание.

В любом случае с аэрофобией нужно что-то делать, чтобы позже она не перешла в другую фобию. Делать - это не значит отказываться от полетов.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
23 апр. 2012 15:56
Обладаю личным опытом