Чем можно себя отвлечь от пессимистичных мыслей?

Спрашивает 05 окт. 2012
Что человеку необходимо для того, чтобы не думать о плохом? Может есть какие то тренинги или курсы, куда можно отправить человека, где его научат, оттренируют и поставят на "правильные" рельсы?
Получить новые ответы
Ответ
Отвлечь себя от пессимистичных мыслей подчас бывает не просто.

Но каждый сам создаёт свой мир. Быть там пасмурному небу и холодному дождю, или ласковому солнцу - решаем мы сами.
Тягостные мысли не бывают без причины. Вот и стоит сначала подумать, и выделить основной фактор, вызывающий беспокойство. Потом надо постараться ответить себе на вопрос: что самое страшное может случиться в этой ситуации? Чаще всего оказывается, что последствия могут быть не такими уж страшными. Остаётся только понять, как можно повлиять на ситуацию и выработать программу действий по преодолению её.

А дальше не жалеть сил и обязательно верить, что всё получится.
Автор
Громова Марина
Громова Марина
05 окт. 2012 13:26
Комментарии
Jusha   05 окт. 2012 13:32
Спасибо за ответ, Громова Марина. Вы – умница)
Другие ответы