Как выявить и убрать свои страхи?

Спрашивает 30 окт. 2012
Очень часто понимаю, что в определенный момент выбора мной руководит определенный страх. То есть ситуации разные и страхи разные. Как выявить что это за страхи и как от них избавиться?
Пример: недавно поняла, что боюсь определенному типу людей сказать "да!", если они считают по-другому. Поняла, что это идет из детства. Даже сны такие снились с некоторой периодичностью на эту тему. Еще оказалось, что мои страхи передаются детям! Как избавиться от своего страха и научиться вовремя замечать другие?
Получить новые ответы
Ответ
Как выявить и убрать свои страхи? Как избавиться от страхов? Как перестать бояться?

Если Вы чего-то боитесь, то нужно переступить через себя и сделать именно то, чего Вы боитесь. Если не хватает смелости, то смоделируйте эту ситуацию и пофантазируйте, что Вы делаете то, чего Вы боитесь. Можно прокручивать любую ситуацию в голове по несколько раз, но нужно это делать так чтобы Вы чувствовали что она происходит практически реально (визуализируйте).

Если боитесь сказать "Да!", то сначала мысленно говорите этим людям "Да!". Раз через десять мысленно сказанных "Да!", Вам не составит особого труда сказать "Да!" реальному человеку.

Начните искоренять свои страхи. Это интересное занятие, которое позволяет развиваться. Только нужно быть адекватным в своих действиях. Палку, в искоренении страхов, перегибать тоже не стоит.
Автор
Андрей Быстров
Андрей Быстров
31 окт. 2012 14:21
Обладаю личным опытом