Как избавиться от излишней подозрительности?

Спрашивает 02 апр. 2013
Иногда выручает излишняя подозрительность и осторожность, а иногда попадаю в глупую ситуацию. Такую, например, что человеку нужна была помощь, а я подумала, что мошенник. Потом виню себя, что не помогла человеку.
Получить новые ответы
Ответ
Как избавиться от излишней подозрительности?

Если подозрительность присутствует на постоянной основе, то можно говорить о неустойчивой психике, и, даже, об инфантильной личности.
Психика таких людей подвержена резким колебаниям. От этого зависит их поведение.
Но дело не в том, что человек болен. Речь лишь идет о неправильной выработке нейромедиаторов, которые и отвечают за наше настроение, эмоции и чувства.

Избавиться от излишней подозрительности можно при помощи метода когнитивно-поведенческой терапии.
Необходимо работать над собой, проговаривая (можно и вслух) все спорные моменты и ситуации. Правильно сделанные выводы помогут впоследствии вести себя иначе, думать иначе.

Те, кто излишне подозрителен или мнителен, страдают сами, как впрочем, от их поведения могут страдать и окружающие люди.
Моя знакомая (30 лет) настолько агрессивная, что порой не может с собой совладать. Приступы агрессии не дают ей нормально жить и развиваться. Обычно таких женщин мужья - или учат кулаком, или покидают :-)
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
02 апр. 2013 16:29
Комментарии
Еще их можно кормить таблетками )))