Как научиться быть веселым и позитивным при любых обстоятельствах?

Спрашивает 19 апр. 2013
Как оставаться позитивным, особенно в критических или стрессовых ситуациях?
Получить новые ответы
Ответ
Как оставаться позитивным, особенно в критических или стрессовых ситуациях?

Конечно, под словом "позитивный" у Вас свое понятие. Возможно, оно подразумевает спокойствие и радость, а возможно улыбку не смотря ни на что. По крайней мере, у всех людей разное понятие слов=) Поэтому я отвечу как понимаю сама. Улыбаться не смотря ни на что - не нужно. Нужно уметь видеть реальность. А не отрицать ее. Тогда можно будет спокойно относиться к любым стрессовым ситуациям. Когда у Вас есть четкий жизненный курс, то для Вас это совсем не составит труда. Потому что Вы будете просто уверены в том, что эта конкретная стрессовая ситуация - просто инструмент по достижению Вашей же цели! Просто сейчас это надо пережить и идти дальше. Поэтому вариант - съесть шоколадку, вполне поможет)) Если нет понятия как жить свою жизнь, то тут посложнее будет.

У каждого человека свой выход из стресса (к чему родителю приучили в детстве. заревел - конфету сунули или погладили по голове, отвлекли на другое). Если не можете определить свой вариант реагирования на стресс, который заложен с детства, то можно в любом возрасте выработать свой. Потренируетесь недели две-три и привычка будет готова. Во всех последующих ситуациях Вы будете реагировать именно так. При стрессе вырабатывается гормон кортизол, точно такой же как и при "слабых" позах - руки скрещены, голова-плечи опущены. Поэтому вырабатывайте искусственно гормоны лидерства - вскиньте руки вверх, как будто только что одержали победу. И выработка адреналина Вам обеспечена, заодно и уверенность со спокойствием. Очень интересный фильм "Трасса 60". На тему как научиться видеть последствия ситуаций, оценивать их, соответственно, оставаться позитивным. Потому что Вы будете видеть четко, что эта ситуация - путь к Вашей цели!=)
Автор
Mamma mia
Mamma mia
25 апр. 2013 11:46
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Добавить свой ответ