Как стать стрессоустойчивым?

Спрашивает 17 мая 2013
Иногда на работе бывают ситуации, которые выбивают из колеи - как научиться сохранять спокойствие в такие моменты?
Получить новые ответы
Ответ
Как стать стрессоустойчивым?

Нужно относится к этому как к жизни в обычных ее проявлениях. Сегодня есть, завтра-нет. Не воспринимать все буквально и не нагнетать себя на отрицательное. Все проходит, пройдет и это. За что мне и нравятся сигареты ))) и неважно что минздрав предупреждает, можно выйти на улицу просто покурить и привести в порядок возбужденные эмоции. После чего принимается вполне спокойное и обдуманное решение. Вся наша сложность в том, что мы слишком подвержены эмоциям. Невозмутимость, вот главное качество которое уберегает от подобных стрессов. К этому приложить немножко философии ))).

Эти проблемы всегда есть и будут. Так стоит ли на них так реагировать, только нервы мотать.. .
Автор
Эдуард Владимирович
Эдуард Владимирович
17 мая 2013 12:48
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   17 мая 2013 15:36
Не всех никотин успокаивает. Я при курении чувствовала обратный эффект. Тревогу какую-то.
А в остальном согласна. Только, как научиться не нагнетать... )
меньше думать нужно об этом.Потом научитесь
Другие ответы
Сложная вещь -стресс..

Главное не замыкаться в себе,больше общаться с людьми .Попробуйте на пару дней уехать из города в деревеньку -уж это наверняка спасет вас от стрессовых недомоганий.

Желаю крепкого здоровья.
18 мая 2013 00:01   Роман Леонидович