Как стать стрессоустойчивым?

Спрашивает 17 мая 2013
Иногда на работе бывают ситуации, которые выбивают из колеи - как научиться сохранять спокойствие в такие моменты?
Получить новые ответы
Ответ
Для начала - высыпаться! Не выспавшийся человек уже настроен на стресс.

Во всем происходящем искать и находить позитивное, но для этого надо приучить себя анализировать происходящее. Не "зацикливаться" на пустяках и мелочах.

И главное - помнить, что все преходяще.
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
17 мая 2013 13:37
Комментарии
Утро вечера мудренее )).Абсолютно согласен.Не зря это называется народной мудростью. Казавшиеся с вечера огромные проблемы с утра уже становятся мелкими, или вообще-не проблемы. В те времена люди не знали никаких психологов, тренингов, пользе веществ для организма или их отсутствии, и находили выход в решении подобных проблем простым сном. Не заморачиваясь о возвышенном )).Отдохнувший организм менее восприимчив к негативу.
Другие ответы
Сложная вещь -стресс..

Главное не замыкаться в себе,больше общаться с людьми .Попробуйте на пару дней уехать из города в деревеньку -уж это наверняка спасет вас от стрессовых недомоганий.

Желаю крепкого здоровья.
18 мая 2013 00:01   Роман Леонидович
Добавить свой ответ