Нужно ли помнить о плохом, надеясь на хорошее?

Спрашивает 19 мая 2013
Стоит ли человеку помнить о плохих (напряжённых, тяжёлых) эпизодах своей жизни, предполагая впереди лишь хорошее (большое, светлое)? Или лучше попытаться стереть из памяти все негативные воспоминания - будто бы их вовсе не было?
Получить новые ответы
Ответ
Нужно ли помнить о плохом, надеясь на хорошее?

Не нужно об этом помнить. Нужно идти дальше. Мысли о плохом сами буду приходить периодически, но их лучше отгонять.
Неправильно "пережевывать" события давно минувших дней, смаковать их - особенно, неприятные события.
Такие воспоминания не поднимают настроения, а напротив, вгоняют человека в тоску.
Наши эмоции зависят от многих факторов. Помимо полноценного здорового питания, необходимо заниматься своим психическим здоровьем.
Например, говорить себе (когда плохие мысли нагрянут) - "это временно, я справлюсь, я знаю, как с этим поступить, это проходящее".

Сначала кажется, что самовнушение - это глупость, но на самом деле, метод вовсю работает.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
20 мая 2013 05:34
Обладаю личным опытом
Другие ответы