Как вспомнить прошлое?

Спрашивает 14 нояб. 2013
Друзья! Я много раз обнаруживала, что неадекватно помню прошлое и вообще много чего не помню. Во время духовных практик, интенсивного дыхания и голодания неожиданные воспоминания приходят ко мне. Как можно быстро восстановить память? Только, пожалуйста, не пишите о приеме витаминов, - мне это не поможет...
Получить новые ответы
Ответ
Если Вы занимаетесь духовными практиками, это вполне может помочь Вам вспомнить прошлое.

Но не целиком, а, скорее, фрагментарно, яркими эпизодами, если уж оно стёрто основательно. Забывание - одна из защитных форм психики. Подумайте, так ли важно вспомнить то, что, быть может, в целях самозащиты, скрыло само подсознание?
Если воспоминания о прошлом Вам чем-то ценны и важны, а не просто - жест любопытства, обратитесь к специалисту-гипнологу.
При этом не обязательно искать экстрасенса - можно обратиться в клинику. Гипноз применялся ещё в советской психиатрии.

Можно, конечно, продолжать работать с практиками. Найти себе надёжного духовного наставника, который мог бы поработать с Вашим прошлым. Расширить же память от эпизода - к большому фрагменту можно несложным упражнением, сконцентрировавшись на объекте, фразе, эпизоде и мысленно постараться вызвать окружающую картинку. Но не сразу картинку, а фантомами и тенями, очертаниями предметов. Как если бы вы входили в ванную комнату, где много пара. Не сразу, через пар проступили бы очертания занавеса, а потом, также, не сразу, очертания человека под душем. А после может упасть и сам занавес. Извиняюсь за такую форму примера, но он ярче всего иллюстрирует это упражнение.
Автор
Светлана Владимировна
Светлана Владимировна
14 нояб. 2013 17:35