Какие Упражнения помогут сохранить спокойствие при любых обстоятельствах?

Спрашивает 17 нояб. 2013
Какие упражнения могут помочь сохранить спокойствие? Есть ли такие упражнения, чтобы не волноваться по любому поводу?
Получить новые ответы
Ответ
Сохранить спокойствие при любых обстоятельствах бывает сложно (в силу этих самых обстоятельств). Однако возможно после определенной психологической работы над собой с целью выработки индивидуальных стрессозащитных механизмов.

Многие века многим людям в сложных обстоятельствах помогало и спасало от разрушительных здоровье стрессов обращение с молитвой к высшим силам в зависимости от религии/веры (Бог, Аллах, и т.д.). Это традиционный механизм практически у всех народов всех культур и религий. Привычка прибегать к молитве формируется у многих с детства, либо после осознанного обращения в религию, поскольку чтение молитвы является для верующих людей неотъемлемым атрибутом повседневной жизни.

Если Вы верующий человек, то попробуйте прибегать к молитве. Это не сложно, а часто очень полезно.
Автор
Софья Викторовна
Софья Викторовна
18 нояб. 2013 18:15
Другие ответы