Как выбросить негативные эмоции на бумагу?

Спрашивает 01 мая 2008
Как выбросить негативные эмоции на бумагу?
Арт-терапия?
Получить новые ответы
Ответ
Для выплескивания негативных эмоций на бумагу я бы лично рекомендовала так популярный нынче метод фри-райтинга. Это абсолютно свободное писание всего, что приходит в голову.

Можно начать, с чего угодно, спустя некоторое время эмоции сами найдут выход. Бывает даже, что на сердце тяжело, а отчего не знаешь, стоит взять лист бумаги и подсознательное выходит наружу.

У меня было время, когда приходила на работу пораньше, садилась за компьютер и быстро-быстро писала. Это меня так освобождало, заряжало энергией, я день на работе проводила в другом уже состоянии.

Некоторые люди слишком зацикливаются: «А что писать?» «Ой, а я не умею!» Нужно просто писать все что думаешь, видишь, не стремясь заканчивать мысли, формулировать предложения.

Еще я знаю метод написания писем без отправки близким людям, умершим и даже просто известным, знаменитостям.
Автор
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна
23 мая 2013 22:40
Обладаю личным опытом