Как преодолеть постоянное чувство тревоги?

Спрашивает 21 февр. 2014
Что делать, если постоянно возникает предчувствие какой-то опасности?
Получить новые ответы
Ответ
В случае, "если постоянно возникает предчувствие какой-то опасности", это может быть уже фобией.А это уже компетенция психиатрии.

Так ли это можно попытаться установить пройдя тестирование по шкале Занга для самооценки тревоги. Для этого нужно "кликнуть" вот сюда - ссылка.
Если получится, что действительно есть тревожное расстройство - немедленно к врачу!

Можно использовать и метод "остановки мысли". Об этом методе можно прочитать вот здесь - ссылка
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
24 февр. 2014 13:53
Другие ответы