Как преодолеть постоянное чувство тревоги?
Спрашивает 21 февр. 2014
Что делать, если постоянно возникает предчувствие какой-то опасности?
Получить новые ответы

Как преодолеть постоянное чувство тревоги?

Ожидание опасности, тревога - это симптом депрессии. В вопросе написано "постоянное чувство".

Могу дать один совет. Иногда тревогу вызывает серотонин, который в основном вырабатывается в кишечнике.
Нужно исключить или свести к минимуму продукты, в которых много триптофана. Триптофан - прекурсор серотонина. Триптофан содержится в мясе индейки, сыре, яйцах, курятине и во многих других продуктах.
Наберите в поиске "триптофан продукты".

Картофель тоже не желателен, есть человек постоянно испытывает чувство тревоги. И поменьше крепкого чая (дубильные вещества которого в данном случае совсем не полезны).
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
24 февр. 2014 18:33
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Как преодолеть чувство тревоги? Для начала, чтобы преодолеть чувство тревоги, нужно выяснить причину, которая Вас беспокоит. Если Вы в состоянии это сделать, то достаточно будет просто решить эту проблему, которая ... Еще
21 февр. 2014 21:47   Андрей Быстров
В случае, "если постоянно возникает предчувствие какой-то опасности", это может быть уже фобией.А это уже компетенция психиатрии. Так ли это можно попытаться установить пройдя тестирование по шкале Занга для самооценки ... Еще
24 февр. 2014 13:53   Олег Васильевич
Если человек испытывает чувство тревоги, то это может быть либо по реальной причине, например, студента ожидает экзамен или человек ощущает тревогу в связи с выступлением перед большой аудиторией. Это может быть ... Еще
21 февр. 2014 23:39   Valery