Как не бояться одиночества?

Спрашивает 12 мая 2014
Как побороть в себе страх одиночества, если близкие люди далеко, а человек оказался один в большом городе без друзей и знакомых?
Получить новые ответы
Ответ
Как не бояться одиночества?

Одиночество это тоже что и депрессия. Первое что нужно сделать, это поменять свой образ жизни. Побольше общаться, найти новых друзей. Их можно найти в клубах кружках, в которых можно снять стресс, расслабится, забыть о старых обидах, проблемах. Дома взять за правило принимать легкий душ перед сном и утром. возобновить пешие прогулки. Просмотреть свое меню, если вы вредили своему здоровью и ели все подряд, то нужно задуматься и знать, что неправильное питание влияет на стресс и депрессию, а это прямая дорога к одиночеству. Если появилась повышенная раздражительность, то стоит проконсультироваться с врачом и может стоит попринимать как для профилактики легкие успокоительные. Чтобы себе развеить всякие мысли можно прогуляться по магазинам. Сменить свой гардероб. Если вы раньше ходили по определенному маршруту на работу, с работы или в магазин.

Вот несколько основных правил чтобы избежать одиночества.
Автор
Светлана Козаченко
Светлана Козаченко
18 мая 2014 01:46
Обладаю личным опытом
Другие ответы