Как развить в себе самоконтроль и стрессоустойчивость?

Спрашивает 29 окт. 2016
Можно ли развить в себе стрессоустойчивость и самоконтроль и как это сделать?
Получить новые ответы
Ответ
Можно, но всё зависит от характера человека, в первую очередь от его волевых качеств.

Если он способен не только поставить перед собой цель, но и последовательно её добиваться, отказываясь от мешающих её достижению привычек и манер поведения. Добиваться надо, постоянно реализуя выбранный способ поведения, в том числе реагирования на происходящее и окружающих, выполняя намеченные задачи.

Если есть желание, на первых порах можно вести дневник самоконтроля, это дисциплинирует.
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
30 окт. 2016 08:54