Можно ли, улыбаясь, улучшить свое настроение?

Спрашивает 05 нояб. 2016
Может ли выражение лица человека влиять на его внутреннее состояние?
Получить новые ответы
Ответ
Считается, что можно. Примерно так работают системы аутотренинга. Только работает не самовнушение, а т.н. биомеханика.

Одно время было популярно учение Джемса о том, что физика реакций первична относительно эмоциональной сферы. На эту концепцию, а также теорию Бехтерева о рефлексах, опиралась биомеханическая театральная система Мейерхольда, помогавшая, в частности, актёру, через механическое действие прийти в определённое состояние, в пику "системе переживаний" Станиславского. Актёр, как механическая кукла, на основе мышечной памяти, вызывал определённую эмоцию или состояние.

Так, что, если вам приходилось в жизни улыбаться, вызовите улыбку (а не гримаску!) на своём лице и подержите. Мышечная память обратится к памяти эмоциональной и пойдёт положительный настрой.
Примерно так.
Автор
Светлана Владимировна
Светлана Владимировна
06 нояб. 2016 04:22