Как быстро преодолеть свою злость и раздражение?

Спрашивает 16 дек. 2016
Как правильно действовать, чтобы быстро победить захлестнувшие вас негативные эмоции?
Получить новые ответы
Ответ
Как быстро снять раздражительность, злость, чтобы не наделать глупостей, и самому избавиться от негативных эмоций.

Кстати, люди, которые периодически задаются подобными вопросами, весьма умны - потому что они понимают, что причина раздражительности, злости - не внешние обстоятельства, а особенность их организма.

Как быстро (почти мгновенно) загасить раздражительность и избавиться от злости.
Мы - то, что мы едим. Грубо говоря, что в голове - то и в животе, поэтому и живот, и голова часто страдают вместе.

Первое, что можно посоветовать человеку, у которого зашкаливает злость, который раздражён - принять любой энзимный препарат (комплекс ферментов для пищеварения). Это может быть мезим, фестал, а также препараты посерьёзнее - вобэнзим, например. Не по инструкции, а между приёмами пищи. Непереваренная пища усвоится, внутренние органы частично придут в порядок. Это улучшит настроение, позволит успокоиться.

Если человек дома, и он не боится инъекций, и препараты, естественно, имеются в наличии, есть смысл сделать себе инъекцию витамина В1 (тиамина), причём, немедленно.
Помимо того, что тиамин помогает справиться с постоянной мучительной усталостью, нервозностью, страхом и апатией, он помогает победить в себе злость и раздражительность. Таблетки тоже действенны, но они по силе действия слабее инъекций.

Следующий важный витамин, чтобы немедленно снять раздражительность и злость - инъекция пиридоксина (витамин В6).
Данный витамин является водорастворимым, легко выводится из организма, но очень (ежедневно) нужен человеку. При его дефиците как раз и бывает неконтролируемая злость и раздражительность, а у женщин - предменструальный синдром, а также выраженная анемия, изъязвление полости рта, заеды (болезненные трещины в уголках рта), кожные заболевания и пр.пр.

Гепатопротекторы тоже помогают несколько снять раздражительность (уменьшить её), ведь они нормализуют работу печени, которая в организме отвечает чуть ли не за все биохимические процессы, точнее - участвует во всех окислительно-восстановительных реакциях.

Посмотрите на злого или раздражительного человека, и, прежде чем обижаться на него - пожалейте, ведь он сам иногда - заложник своего плохо работающего (больного) организма, тела.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
17 дек. 2016 00:53
Являюсь специалистом
Другие ответы