Как перестать волноваться и начать жить?

Спрашивает
Как перестать волноваться и переживать по пустякам?
Получить новые ответы
Ответ
Как перестать волноваться.

Для того, чтобы перестать волноваться можно сделать несколько простых шагов:

Для начала проанализируйте что вызывает у вас волнение. После того, как вы это сделаете, подумайте как снизить это волнение или избежать его полностью. И начинайте действовать.

Проанализируйте свою жизнь. Подумайте, что в ней лишнее и избавьтесь от этого. Подумайте, чего вам не хватает и постарайтесь претворить свои желания в жизнь.

Сходите к психологу. Он просто будет задавать вам правильные вопросы и вы сами найдете выход из ситуации если психолог действительно хороший.

Волнение и стрессы снижают уровень магния в организме, так что восполнив его потери вы будете меньше волноваться.

Найдите свою цель, ради которой вы начнете жить.
Автор
Alena
Alena