Как перестать волноваться и начать жить?

Спрашивает
Как перестать волноваться и переживать по пустякам?
Получить новые ответы
Ответ
Пустяк пустяку рознь... Порой за пустяком кроется нечто значительное, важное. В таком случае надо уметь отличать один от другого. А для этого надо для начала сохранить спокойствие, основанное на уверенности в собственных силах справиться с любой возможной ситуацией. Такая уверенность -гарантия от излишних волнений.

Надо не идти на поводу у своих эмоций, стараться управлять ими, тем более не впадать в панику при любом пустяке, не позволять себе проявлять слабость.

Как вариант, можно прибегнуть, предварительно посоветовавшись с врачом, к приёму успокоительных средств, лучше на растительной основе. И больше находиться на свежем воздухе, радоваться тому, что доставляет удовольствие.
Автор
Олег Васильевич