Как улучшить память?Как научиться "вынимать" нужную информацию из памяти?

Спрашивает
Как улучшить память или хотя бы научиться "вынимать" нужную информацию из памяти? Кто какие методы знает?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Приветствую! Ой, а куда я попал...Шутка. Память нужно тренировать. Для этого нужна постоянная работа мозга: чтение, запоминание чего-то, например, расположение, последовательность. Всё начинается с маленького. Ещё совет - высыпаться. Ложиться пораньше. Замечено, что наш мозг отдыхает с 21.00 до 1.00. Так что пусть мозг отдыхает.
Автор
Дм
Дм