Самые эффективные упражнения на бицепс и трицепс?

Спрашивает 08 нояб. 2008
Подскажите самые эффективные упражнения для рук, но не для того, чтобы накачать мускулатуру, как у Шварцнегера, а чтобы сбросить противный обвисший жирок, а то на НГ охота открытое платье одеть.
Получить новые ответы
Ответ
В спортивных магазинах продаются специальные перчатки, с утяжелителями(песок) 50/100/200/250 грамм. Покупаете перчатки, надеваете их с утра на руки и весь день ходите в них. Как ни странно, это очень тяжело, особенно к концу дня. Мышц вы особо не накачаете, зато жирок с рук сбросите.
Источник: Личный опыт.
Автор
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
10 нояб. 2008 15:01