Как избавиться от недостатка...?У меня проблема с мышцами груди?

Спрашивает 16 янв. 2009
Здраствуйте! У меня проблема с мышцами груди. Я качался в домашних условиях, делал простые отжимания от пола, и рельеф мышц сформировался не очень красиво. У меня большой промежуток между грудями, т. е. мышцы груди не соеденяються друг с другом , а находяться на расстоянии 2 см. где грудина. Так вот, каким образом можно избавиться от такого дефекта? Какие упражнения спосбны убрать этот недостаток?
Получить новые ответы
Ответ
У вас нет никаких проблем с мышцами груди (проблемы у тех, кто этих мышц не имеет). Чтобы рельеф грудных мышц был более эстетичным вам просто надо нарастить мышечную массу грудных мышц, из-за недостатка которой вы и не удовлетворены тем, как выглядит ваша грудь.

Комплекс упражнений для увеличения мышечной массы груди посмотрите в интернете по ссылкам: Упражнения для мышц груди
ссылка
ссылка

Однако просто качаться недостаточно. Существует большое количество факторов, которые надо учитывать при работе над увеличением мышечной массы. Чтобы добиться результатов посмотрите статью "Самый быстрый способ увеличить мышечную массу. Три принципа быстрого увеличения мышц тела"
http://www.moscow-faq.ru/artic...

Автор
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
07 февр. 2011 18:37
Другие ответы