Как избавиться от недостатка...?У меня проблема с мышцами груди?

Спрашивает 16 янв. 2009
Здраствуйте! У меня проблема с мышцами груди. Я качался в домашних условиях, делал простые отжимания от пола, и рельеф мышц сформировался не очень красиво. У меня большой промежуток между грудями, т. е. мышцы груди не соеденяються друг с другом , а находяться на расстоянии 2 см. где грудина. Так вот, каким образом можно избавиться от такого дефекта? Какие упражнения спосбны убрать этот недостаток?
Получить новые ответы
Ответ
Будет лучеше, если образец Вы будете искать не в глянцевых журналах по бодибилдингу, а обратитесь к классике.

На мой взгляд, образцом идеальной фигуры молодого мужчины является Копьеносец (Дорифор) греческого скульптора Поликлета. Ниже ссылка на фотографию статуи. Плиты грудных мышц не могут смыкаться плотно.

А самые простые упражения как раз и дают оптимальный эфект.

сайт
Источник: http://www.ellada.spb.ru/img/art079.jpg
Автор
Искандер
Искандер
24 окт. 2009 13:33
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Добавить свой ответ