Как можно быстро дома накачаться?
Спрашивает 08 февр. 2009
как можно накачаться дома+быстро,готов на все
Получить новые ответы

Как можно быстро дома накачаться?

"БЫСТРО"-понятие относителное,,,,,,,(особенно для этого случая)
Прежде всего начни правльно питаться,т.е. рацион создать.
Што поповоду мышц накачать - нужно побольше белков есть,а если у вас малый вес и не исчего качать - то и прибавить жир в рацион....
Затем начать стабильно заниматься упраж-ями(качаться),хотя бы часа 2 в день,начинать надо с малого веса тяжести и современем увеличивать его.
гланое потомне оставлять это занятие___________
Ответ
Радомир
Радомир
09 июня 2009 13:46
Другие ответы
Накачаться дома быстро:)))Я знаю многих чемпионов и просто выступающих в стиле смешанных единоборств.Скажу так,эти люди живут в спортзале.+Они начали там жить почти с пеленок:)Некоторые с 5-6 лет... Ежедневные тренеровки по ... Еще
08 февр. 2009 23:23   Архив сайта
Готов на все??!! Вы наверное, не представляете какие последствия для здоровья будут после этого ,,Готов на Все,,. Зачем вам это? Или вы хотите остаток жизни провести на больничной кровати?? Быстрые методы необратимо воздействуют ... Еще
09 февр. 2009 12:57   Игорь Викторович
Я считаю ничего невозможного нет. В принципе можно это сделать быстро. Но врятли это возможно в домашних условиях. Достичь результата можно только одним способом - применением соответствующих лекарственных препаратов. Не буду ... Еще