Как заняться фитнесом дома?

Спрашивает 02 апр. 2009
Хочу заняться фитнесом в домашних условиях. Подскажите какие упражнения эффективнее для ног и ягодиц.
Получить новые ответы
Ответ
Можно приобрести видеоматериалы по коллонетике, это упражнения со статической нагрузкой на мышцы, что гораздо эффективнее обычных (с динамической нагрузкой. Я занималась несколько лет назад, ходила на тренировки, лучший результат, который у меня был когда-либо от различных занятий. Мышцы крепнут быстро, тело подтягивается, лишний вес также быстро уходит. Недавно я купила диск, они продаются.
Автор
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна
23 сент. 2009 20:06
Добавить свой ответ