Как самому сделать штангу?

Спрашивает
Как сделать штангу дома, самому? Из каких материалов, желательно недорогих! Как сделать легко и просто? Подскажите, пожалуйста!
Получить новые ответы
Ответ
Все зависит от того, какой максимальный вес Вы собираетесь поднять за один жим или толчок, т.е. от Ваших физических кондиций с учетом Вашего возраста, исходя из этого варианты. Первый (самый простой из подручного материала - дерева и ДСП) - гладкая не менее 1,5 м диаметром около 2,5-3 см палка, от каждого ее конца отступить сначала 2 см, а затем еще (в зависимости от количества и толщины "блинов", просверлить сквозные отверстия диаметром от 0,8 см до 1,2 см. В отверстия вставляются "клинья" для крепежа навешанных между ними "блинов". Сами "блины" можно сделать квадратными (есть желание и возможности - круглыми) из 1,5 см-2 см ДСП (ДСП достаточно тяжелая, можно подобрать устраивающие размеры и количество, т.е. регулировать вес). Второй - металлическая труба того же диаметра около 2,5-3 см (внуть можно поместить такуюже трубу но меньшего диаметра), крепеж может быть такой же ("клинья")или контргайкой с гайкой по нарезанной на концах трубы резьбе. "Блины" - или диски от автомобильных колес, или крепко сколоченные и окантованные полосками жести, наполненные песком, квадратные ящики. Остальные варианты могут или быть комбинированными или результатом Вашей фантазии. Успехов!
Автор
Олег Васильевич