Как избавиться от боли в мышцах?
Спрашивает 28 апр. 2009
Как избавиться от боли в мышцах?
Получить новые ответы

Как избавиться от боли в мышцах?

Если болят мышцы это значит что они растут... А растут мышцы от нагрузки. Мышцы при нагрузках получают микротравмы и микроразрывы. Вот поэтому мышцы и болят... боль быстрее исчезает во сне, когда твое тело в состоянии покоя и отдыха... В это время мышцы (которые "повреждены") срастаются, образуя микрошрамы внутри, которые формируют мышечную массу, вот почему мышцы увеличиваются в объеме... Чтобы побыстрее снять боль в мышцах используй разогревающую мазь, типа Финалгон.
Ответ
Чевряк
Чевряк
01 марта 2010 08:47
Другие ответы
Здравствуйте, Андрей! А отчего у Вас эти боли? Если это от занятий спортом, то боль можно предотвратить, если сразу после занятий медленно потянуть мышцы, которые были задействованы в тренировках. Тем самым Вы дадите им ... Еще
28 апр. 2009 21:40   Kozina Alena
Андрей боли после тренировок снимаются контрастным душем. Таким образом из мышечной ткани выходит молочная кислота, которая и причиняет боль.
28 апр. 2009 21:55   Максим
Андрей, основные причины боли после тренировки две: 1)накопление молочной кислоты; 2)микроразрывы мышечных волокон в результате эксцентрического напряжения. Соответственно, чтобы избавиться от боли, необходимо нейтрализовать ... Еще
28 апр. 2009 21:58   Илья Александрович