Где почитать как заниматься фитнессом?

Спрашивает 08 июня 2009
Собственно,где почитать как и для какого возраста нужно заниматься в фитнесс-клубе,т.е. сколько бегать на дорожке,сколько железа таскать и так далее...
Получить новые ответы
Ответ
Здравствуйте!Информацию вы можете получить несколькими способами:можно просто зайти на сайт любого поисковика: www.yandex.ru,www.google.com,www.rambler.ru и т.д., ввести запрос и получить информацию, но самому разобраться крайне сложно,несмотря на исчерпывающую информацию.Советую обратиться к инструктору фитнесс-направления, который адекватно оценит ваши возможности и даст вам содержательный совет.Стесняться обращаться в фитнесс-центры не стоит,посокльку мы - это их,возможно,потенциальные клиенты.Вот увидите,везде вам с уллыбкой объяснят,что к чему.
Автор
Боровая Юлия
12 июня 2009 01:48
Имеются знакомства с экспертом