Как хочу избавиться от жира на животе и по бокам?

Спрашивает 20 авг. 2009
Здравствуйте!Как правильно питаться, правильно качать пресс, и как правильно бегать? PS: хочу избавиться от пивного животика и так называемых "уш". И что ещё мне поможет в этом)))За ранне спасибо)) извините что не правильно задал вопрос))
Получить новые ответы
Ответ
С этим вопросом лучше всего обратиться к диетологу и тренеру ну например из фитнес центра.Вот кто с этим вопросом вам поможет лучше всего.Диетолог назначит вам правильную диету, тренер вам подберет специальную программу занятия спортом т.к. все мы люди разные и всем нужны разные нагрузки.Тем более у человека может быть какая нибудь травма.Все:)
Автор
Кристина Витальевна
Кристина Витальевна
12 янв. 2010 23:36
Обладаю личным опытом
Другие ответы
для этого лучше всего подойдет жим пресса из положения лежа притягия ноги к торсу, торса к ногам и конечно же занятие сексом с любимым человеком))
23 авг. 2009 23:05   Игорь Олегович
Крутите халохуб!!!
06 апр. 2010 12:19   Муслимма