Как правильно выбрать спортивную одежду для бега?
Спрашивает 02 окт. 2009
Как правильно выбрать спортивную одежду для бега?
Получить новые ответы

Как правильно выбрать спортивную одежду для бега?

Для бега используйте легкую обувь с эластичной ребристой подошвой.
Материал – высококачественная синтетика! Сетчатые вставки обеспечат хороший воздухообмен и будут препятствовать перегреву стопы.
Подошва – многослойность и высоко - технологичность – задачи, главные из которых – поглощение удара и контроль движения.
Задник – Задник должен быть жестким!
Носок – должен быть упругим!
Стелька – имеет небольшое утолщение посредине. Этот супинатор поддерживает свод стопы, оберегая нас от развития плоскостопия!
Шнуровка – в качественной обуви зафиксирует стопу при движении, но при этом не будем мешать здоровому кровообращению.
Что касается одежды- учитываем какая погода за окном! Вся одежда должна быть сделана из натураьного материала(что бы ваша кожа дышала)
Спортивная одежда должна отвечать следующим требованиям, быть удобной, легкой, не стесняющей движения, с минимальным количеством синтетических материалов и без грубых швов.
(В спорте наиболее качественной считается одежда из искусственных волокон - вискозы, лайкры, полиэстера, полиамида, сапплекса и эластана - с добавлением хлопка. Главное и достоинство синтетических материалов в том, что они быстро испаряют влагу, оставляя тело сухим, и позволяют ему дышать. Хлопчатобумажная одежда, , впитывает пот и лежит на теле мокрым «компрессом». )
Ответ
Сергей Богданов
Сергей Богданов
02 окт. 2009 17:11
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Можно подобрать одежду самим, а можно обратиться к консультантам спортивных магазинов, которы уж точно Вам подскажут самый лучший вариант одежды.
02 окт. 2009 17:44   Валерия Валерьевна