Где скачать программу физической подготовки футболиста?

Спрашивает 21 марта 2010
Я давно занимаюсь футболом, но в последнее время стал замечать, что я на поле быстро выдыхаюсь...тренер говорит тебе нужна хорошая физическая подготовка, но сам мне её не даёт. Не подскажете мне, где можно было бы скачать отдельную программу по физ. подготовке, у меня соревнования через месяц, так что мне очень срочно нужна эта программа или список определенных упражнений! Спасибо заранее! Я на вас рассчитываю =)
Получить новые ответы
Ответ
См. "Характеристика и особенности занятий футболом", п.4 "Комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств футболиста":
сайт

"Физическая подготовка футболистов"
сайт
Автор
Галина Владимировна
Галина Владимировна
21 марта 2010 12:41
Добавить свой ответ