Когда будет результат от тренировок?
Спрашивает 02 марта 2011
Уже 3 недели занимаюсь бодифлексом, а результатов (похудения) так и нет((. Когда же ждать результатов? А то мне уже кажется, что я просто не правильно выполняю упражнения
Получить новые ответы

Когда будет результат от тренировок?

В бодифлексе главное не сами упражнения, а выполнение их на задержке дыхания. Если вы всё делаете правильно, то должны чувствовать сильное жжение в тренируемых частях тела, особенно в первые дни.

Кроме того, бодифлекс не всегда приводит к потере килограммов, теряются главным образом сантиметры, поэтому перед началом занятий не взвешиваются, а обмеряются по всем параметрам.

Система бодифлекс тем и хороша, что в питании как раз можно ничего и не менять (то есть это всегда желательно, но в данном случае необязательно). И даже если ваш вес остается прежним, всё тело подтягивается, в результате чего вы обязательно смените размер одежды на меньший.
Ответ
Галина Владимировна
Галина Владимировна
03 марта 2011 02:32
Комментарии
Светлана   03 марта 2011 16:05
Спасибо, теперь обмерила обьемы, буду их сравнивать. А жжение есть
Другие ответы
02 марта 2011 22:57   Александра
Светлана, процес похудения не зависит только от физических тренировок. Какими бы интенсивными упражнениями и методиками вы не занимались,будь то бодифлекс, или что-то другое, надо учитывать и то, что подход к похудению должен ... Еще
03 марта 2011 19:44   Марина
Светлана,первый результат должен быть к 4 занятиюК 3 месяцу занятий долджен быть очень хороший результат,результата нет-меняйте тренера
12 марта 2011 21:16   Наталья Павловна