Как наработать взрывную силу?

Спрашивает 08 дек. 2011
Какими упражнениями можно наработать взрывную силу для вертикального прыжка? Желательно все упражнения которые подскажите.
P.S. приседания не помогут, это выносливость.
Получить новые ответы
Ответ
Полагаю,что Вам поможет информация об Универсальной Боевой Системе(УНИБОС),как ее видит-Полковник в отставке В.Сухоцкий, кандидат педагогических наук, доцент.

Физическая подготовка и спорт в вооруженных силах США.
ссылка

Смотрите все имеющиеся вопросы с ответами с ТЕГОМ "мышцы"на сайте
ссылка

-
Автор
Людмила Ивановна
Людмила Ивановна
08 дек. 2011 20:02